एयर पॉल्यूशन: प्रदूषण से बचने के लिए सिर्फ मास्क लगाना काफी नहीं, घर में भी अपनाएं ये जरूरी उपाय
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सारांश
सर्दियों में बढ़ता वायु प्रदूषण फेफड़ों और सांस की सेहत के लिए खतरा बन सकता है। इससे बचने के लिए प्रदूषण अधिक होने पर बाहर व्यायाम करने से बचें, एन95 मास्क पहनें, घर की हवा साफ रखें और पौष्टिक भोजन करें। एक्यूआई पर नजर रखना भी जरूरी है।
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मुख्य बिंदु
- सर्दियों में बढ़ता वायु प्रदूषण फेफड़ों और सांस की सेहत के लिए खतरा बन सकता है।
- इससे बचने के लिए प्रदूषण अधिक होने पर बाहर व्यायाम करने से बचें, एन95 मास्क पहनें, घर की हवा साफ रखें और पौष्टिक भोजन करें।
- एक्यूआई पर नजर रखना भी जरूरी है।
यह खबर क्यों अहम है
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