अलर्ट: जिसे समझ रहे हैं प्रोटीन-आयरन का खजाना, कहीं वही न बन जाए हृदय रोग और कैंसर का कारण
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सारांश
रेड मीट यानी मटन को प्रोटीन, आयरन और विटामिन बी12 का अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अध्ययनों में इसके सेवन ज्यादा सेवन को बड़ी आंत के कैंसर, हृदय रोग और गाउट का खतरा बढ़ाने वाला पाया गया है।
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मुख्य बिंदु
- रेड मीट यानी मटन को प्रोटीन, आयरन और विटामिन बी12 का अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
- अध्ययनों में इसके सेवन ज्यादा सेवन को बड़ी आंत के कैंसर, हृदय रोग और गाउट का खतरा बढ़ाने वाला पाया गया है।
यह खबर क्यों अहम है
सेहत से जुड़ी जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है; किसी भी इलाज या दवा से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
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