पंजाब जेल वार्डर भर्ती 2026: शारीरिक मानक एवं परीक्षण शेड्यूल जारी

पंजाब राज्य के जेल वार्डर भर्ती 2026 के लिए शारीरिक माप परीक्षा के मानक जारी किये गये हैं। पुरुष उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम ऊँचाई 5 फीट 7 इंच, छाती बिना फुलाए 33 इंच और फुलाने पर 34.5 इंच रखी गई है। महिला उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम ऊँचाई 5 फीट 3 इंच तथा न्यूनतम वजन 50 किलोग्राम निर्धारित किया गया है। उम्मीदवारों को परीक्षा से पूर्व इन मानकों को ध्यानपूर्वक पढ़ने की सलाह दी गयी है।

शारीरिक दक्षता परीक्षा में 100 मीटर दौड़, गोला फेंक और रस्सी चढ़ना शामिल है। पुरुषों को 15 सेकंड में 100 मीटर दौड़ पूरी करनी है, जबकि महिलाओं के लिए समय 18.5 सेकंड है। गोला फेंक में पुरुषों को 7.26 किलोग्राम का गोला 5.50 मीटर और महिलाओं को 4 किलोग्राम का गोला 4 मीटर तक फेंकना है। रस्सी चढ़ने में पुरुषों के लिए 15 फीट और महिलाओं के लिए 12 फीट की दूरी तय करनी है। दौड़ के लिए एक मौका, जबकि गोला फेंक और रस्सी चढ़ने के लिए तीन-तीन मौके दिए गये हैं।