जरूरत की खबर- एवाकाडो के 12 हेल्थ बेनिफिट्स:हेल्दी फैट–फाइबर से भरपूर, जानें खाने का सही तरीका, खरीदते समय ध्यान रखें 6 बातें
मूल प्रकाशन:
सारांश
फल की बात हो तो ज्यादातर लोगों के दिमाग में सेब, केला, संतरा जैसे नाम आते हैं। लेकिन आजकल फिटनेस की दुनिया में एक फल खूब पसंद किया जा रहा है, जिसमें फैट की मात्रा दूसरे फलों के मुकाबले काफी ज्यादा है। नाम है एवाकाडो। कोई इसे टोस्ट पर लगाकर तो कोई सलाद या स्मूदी में मिलाकर खाता है। हेल्दी फैट से भरपूर होने के नाते एवाकाडो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है।
यह शीर्षक और सारांश दैनिक भास्कर के RSS फ़ीड से लिया गया है। दैनिक आयाम ने इसमें कोई तथ्य नहीं जोड़ा है।
मुख्य बिंदु
- फल की बात हो तो ज्यादातर लोगों के दिमाग में सेब, केला, संतरा जैसे नाम आते हैं।
- लेकिन आजकल फिटनेस की दुनिया में एक फल खूब पसंद किया जा रहा है, जिसमें फैट की मात्रा दूसरे फलों के मुकाबले काफी ज्यादा है।
- कोई इसे टोस्ट पर लगाकर तो कोई सलाद या स्मूदी में मिलाकर खाता है।
यह खबर क्यों अहम है
सेहत से जुड़ी जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है; किसी भी इलाज या दवा से पहले डॉक्टर की सलाह लें।
इस खबर को शेयर करें
संबंधित खबरें
खाना खाते-खाते आया हार्ट अटैक, टेबल पर ही तड़पकर हो गई मौत; CCTV में कैद हुआ खौफनाक मंजर
बेंगलुरु के गोट्टिगेरे में लंच करते समय 42 साल के चंद्रू को हार्ट अटैक आ गया और वहीं उसकी मौत हो गई.
बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता...कौन सा ड्राई फ्रूट किस समय खाना चाहिए? AIIMS के डॉक्टर ने बताया कब मिलता है सबसे ज्यादा फायदा
AIIMS और हार्वर्ड से ट्रेनिंग ले चुके मशहूर डॉक्टर सौरभ सेठी ने बादाम, अखरोट, काजू, पिस्ता, मूंगफली आदि को खाने का सही समय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
भारत के सस्ते बाजार: दिल्ली, मुंबई और जयपुर समेत इन 10 शहरों में हैं दिवाली शॉपिंग के मशहूर बाजार
Cheapest Diwali Shopping Markets: अगर आप भी कम बजट में दिवाली की शानदार शॉपिंग करना चाहते हैं, तो जानिए देश के 10 बड़े शहरों के ऐसे बाजारों के बारे में, जहां त्योहार के दौरान खरीदारी के साथ दिवाली की खास रौनक और उत्साह का अनुभव भी कर सकते हैं।
अब शरीर के अंदर जाकर कैंसर को खत्म करेंगे नन्हे रोबोट, जानिए कौन हैं IISc के प्रोफेसर अंबरीश घोष, जिनकी खोज ने दुनिया को चौंकाया
भारतीय विज्ञान संस्थान (IISc) बेंगलुरु के प्रोफेसर अंबरीश घोष कैंसर के सटीक इलाज के लिए सूक्ष्म 'नैनोरोबोट्स' विकसित कर रहे हैं. जानिए कैसे ये नन्हे रोबोट बिना साइड इफेक्ट के सीधे कैंसर कोशिकाओं को खत्म करेंगे.