कोलोराडो की छात्रा ने एक महीने का सोशल मीडिया उपवास किया

अमेरिका के कोलोराडो में रहने वाली 14 वर्षीय छात्रा एडिसन मेस ने इंस्टाग्राम पर छोटे वीडियो देखने की लत को तोड़ने के लिए एक महीने तक सोशल मीडिया से पूरी तरह दूरी बनाई। एडिसन की आदत थी कि वह हर वीडियो पर केवल दो से तीन सेकंड रुककर लगातार स्क्रॉल करती थीं। इस आदत को बदलने के लिए उन्होंने एक गैर-लाभकारी संगठन की पहल के तहत स्वैच्छिक रूप से सोशल मीडिया उपवास शुरू किया।

शुरुआती दिनों में एडिसन को काफी अकेलापन और अधूरापन का अनुभव हुआ। जब उनके स्कूल के होमकमिंग कार्यक्रम में अन्य छात्राएं वीडियो बना रही थीं या टेलर स्विफ्ट का नया गाना इंस्टाग्राम पर रिलीज हुआ, तो उन्हें लगा कि वे कई चीजें मिस कर रही हैं। हालांकि, एक महीना पूरा होते-होते उनका मनोबल और ऊर्जा स्तर पहले से बेहतर हो गया।

फोन से दूरी बनाने के बाद एडिसन ने खाली समय का उपयोग अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने, अपने भाई के साथ बेसबॉल खेलने और परिवार के साथ डिनर तैयार करने में किया। इस सकारात्मक बदलाव को देखते हुए उन्होंने 'नो सोशल मीडिया नवंबर' के तहत इस डिटॉक्स को आगे बढ़ाने का फैसला किया है, जिससे उन्हें अन्य लोगों के लिए प्रेरणा बनने का अवसर मिला।